微波炉热饭 微波炉热饭要几分钟？使用微波炉建议

微波炉主要的功能之一就是加热，在生活中很多人都会利用微波炉来热饭、热菜，特别是上班族自己带饭的时候，在中午都会通过微波炉来帮助食物进行加热。利用微波炉家人饭菜是非常的简单，一般几分钟就可以完成了，只是很多人对于具体的时间并不是那么的清楚，担心短了食物没加热，长了又对食物不太好。那么，微波炉热饭要几分钟?

微波炉热饭要几分钟

微波炉加热饭菜时，一要看微波炉的功率(不同的微波炉的功率是不一样的，开始使用时还是要先试几次，时间可以逐步增加，切莫一次到顶，否则就不好吃了);二要看加热的食物(蔬菜用的时间相对要少些，带肉类尤其是块厚、大的所用的时间要相对多一些)是什么;三要看加热食物的量。

1、米饭加热一般2-3(纯米饭)或4-5(肉菜饭混合)分钟;

2、蔬菜加热一般2-3分钟;

3、肉类加热一般3-5分钟，若是加热带有食物煲的汤。

个人建议还是尽量少的使用微波炉，如果不得不用，有以下建议：

1、准备的饭菜七成熟

为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来，剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜，这样做能更多保留蔬菜的维生素，口感也更鲜美。荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟，吃前再热一下，口感会更好。

2、要使用注有微波炉适用的器皿

一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，污染食物，危害人体健康。更不要用金属器皿，因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。

3、加盖加热

加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。倘若没碗盖可用保鲜膜包裹，缠住代替。也可以在饭菜表面少量洒点水。

4、加热时间不要太长

加热时间不宜过长。食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。

5、食物不要放太久

一般准备的食物时间不要放太久，最好在8小时内，早上起来做饭，食物就不容易变质跟有细菌，如果没时间也可以放在冰箱储存。

6、液体加热要放汤匙

如果你要热汤，最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙，除非你想看热水喷溅秀。

微波炉热饭要几分钟?在利用微波炉加热食物的时候，宁愿加热时间短一点也不要长时间加热，一般加热的时间要控制在5分钟以内，超过5分钟绝对不行，大家要能够清楚这点。使用微波炉的时候也存在一定的安全隐患，大家必须要能够清楚它的正确用法，要是错误使用微波炉将会给你的生活带来各种各样的麻烦，请广大使用者必须要清楚。