通勤时间 研究发现上班通勤时间过长会导致幸福感下降

人民网悉尼2月28日电 一项研究报告显示，每天乘坐公车上下班的人，生活满意度以及幸福感偏低，焦虑感也偏高。

据澳大利亚《时代报》报道，这项调查是基于英国2012至2013年的人口普查，有60200人接受了这项关于幸福感的调查。

研究人员发现，每天坐公车花费超过30分钟，通常就会对人的幸福感以及生活满意度造成负面影响。而不论任何交通方式，旅途时间超过60至90分钟，个人幸福感会被降至最低。有趣的是，如果旅途超过3小时，这种负面影响则会消失。

研究还发现，乘车比自驾车容易累积更多的焦虑感。同时，走路上班也并不会对提升幸福感有任何帮助。通勤花费较多的人，虽然可以得到更好的工资待遇，更好的房子或是福利，但代价却是“生活得并不幸福”。

心理治疗师雪莉·马歇尔认为，人们应该寻找适合自己的生活方式。她建议利用坐车的时间来做一些能改善心情的事，例如听音乐、看电子书和电影，或是学一些远程课程来打发时间。