嗓子不舒服 喉咙不舒服的人，坚持吃这5种食物，喉咙会越来越舒服！

人们在日常生活中经常会因为各种原因感到喉咙不舒服。喉咙不舒服的原因有很多，但食物是其中之一。喉咙不舒服的时候，跟吃的有很大关系。喉咙不舒服的人吃这五种食物会越来越舒服！

1:苹果醋

苹果醋是一种天然的保健滋补品，已被用于民间药物治疗。它的主要活性成分醋酸有助于抗菌。缓解喉咙痛，可以喝1杯温水，1汤匙苹果醋，1汤匙蜂蜜。

结论:苹果醋具有抗菌特性，少量温水食用可能有助于缓解咽喉痛。

2.用盐水冲洗

用盐水冲洗是众所周知的自然疗法，可以缓解喉咙痛。适量喝盐水有助于减轻喉咙肿胀。它还可以帮助杀死喉咙里的有害微生物。将1杯温水和1茶匙盐混合，搅拌溶解在嘴里30秒，每小时一次，坚持使用效果更好。

结论:每小时用温盐水漱口有助于缓解肿胀和咽喉不适。

3:蜂蜜

蜂蜜是一种美味的甜味剂，经常与其他产品一起用于缓解喉咙痛。蜂蜜不仅能抵抗感染，缓解疼痛，而且有益健康。蜂蜜与温水、苹果醋或草药混合时可能特别有效。但是，1岁以下儿童最好不要服用。孩子的身体无法抵抗蜂蜜中的细菌，比如蜂蜜中可以找到的肉毒杆菌孢子。此外，不吃糖或遵循低碳水化合物饮食的人可能想选择另一种药物，因为蜂蜜是一种糖，每汤匙含有15克碳水化合物。

结论:蜂蜜有助于缓解喉咙痛，尤其是在温水中与醋或草药混合时。

4:甘草

甘草是原产于欧洲和南亚的植物，用于治疗多种疾病。遵医嘱服用有助于缓解喉咙痛。甘草咽喉痛能显著减轻呼吸引起的咽喉痛。与糖水含漱相比，食用前用甘草水含漱可减少50%的喉咙痛风险。甘草根茶可以从天然杂货店或网上零售商处购买，也可以在饮用或漱口时服用。甘草与热水混合，浸泡5分钟，然后饮用前使用。

结论:甘草可作为漱口液或茶使用，有助于缓解咽喉痛。

5:柠檬水

柠檬水是一种提神的饮料，在感冒或流感期间也能减轻喉咙痛。柠檬含有维生素C和抗氧化剂。它还能增加人体内产生的唾液量，有助于保持粘膜湿润。将柠檬与温水和少量蜂蜜或盐水混合可能是治疗喉咙痛的最佳方法。

结论:含有维生素C的柠檬水可以缓解咽喉痛，坚持下去非常有效。

以上食物有利于咽喉不适的治疗。看完任何想法都可以在评论区留言。谢谢！