触底反弹 如何度过低谷期，做到这几点，你的人生就会触底反弹！

你有过这样的经历吗，过着自己的生活，每天都感觉很压抑，试图改变现状，却总是做不到？情绪起伏，每天焦虑，生活中各种事情都不顺利，负能量越来越大，我越来越迷茫。我越来越差，不喜欢和别人交流，慢慢把自己封闭起来。每天都感觉很累，心情总是莫名其妙的低落，莫名其妙的哭，看到很多人很多事就觉得不开心，觉得人生很迷茫，看不到希望，每天过得很压抑。拼命找发泄口，却怎么也找不到。

边肖前一段时间刚刚经历过，2019年底辞职，原本想着2019年底以后找工作。结果她因为疫情在家呆了半年，之前从事旅游的同事被迫转行。有的去卖保险，有的去卖，有的去做超市导购。反正生活还得继续。俗话说隔行如隔山。转行不容易。那段时间每天都很焦虑，不知道自己要做什么，能做什么。我每天都像只无头苍蝇。我急得晚上睡不着。突然有一天我想通了。我觉得我不能再浪费时间了。我得做点什么，不然整个人都废了。于是我开始学习新的东西。现在每天都在进步，每天都比昨天好。至少我能感觉到自己变好了。

人的一生总会有起有落，无论是事业、感情还是家庭，就像坐过山车一样，有峰有谷。暂时不要怕迷路。重要的是如何爬出低谷，学会如何度过低谷。这是人生最宝贵的经历。如果你觉得你的生活在这一刻不能更糟糕，请相信只要你努力，接下来的日子会越来越好。因为还有一个词叫见底，跌宕起伏才是有生命力的人生。

如何度过低谷，做到以下几点，你的人生就会见底反弹。

首先，确定自己努力的目标

在低谷中，你首先要知道自己的目标，向哪个方向发展，朝着这个目标努力，充实自己。现在冷静下来，做你自己，不要忘记你的主动性。

每一个有权有势的人都咬紧牙关，度过了一段无人帮助、无人支持、无人求助的时光。以前，这是你的成人礼。如果过不去，这就是你的无底洞。有时候，如果你愿意换个角度看问题，低谷会是自我欣赏的最佳时机。

第二，承认自己的平凡，和自己讲和。

我们每个人其实都很平凡，过着白开水一样的生活，几年来风景一直很严峻，更多的是消磨时间，等待蛰伏。

曾经听过这样一句话:“慢慢的，我开始明白，一个人的成长，是从承认自己的平凡开始的”。实现自己的平凡是一件很有价值的事情，因为你还有大把的时间去塑造自己，打磨自己。只有少数人天生不平凡，而我们身边的大多数人都是“努力的普通人”，最终成为别人眼中不平凡的人。慢慢的，你会发现平凡才是常态，只有接受自己的平凡，才能为自己的不平凡而努力。

第三，在冬眠中长大。

冬眠是一些昆虫经常使用的一种技巧。当环境不适合的时候，它们就躲起来冬眠。经济不好的时候，娱乐圈和培训业会同时变好，分两种人，一种是颓废派，一种是收费派。充电学习，思考，也是一种进步。就像武侠剧里的男主掉进山洞，不一定是坏事。也许他可以实现一些绝世的东西。

没有人能预测人生的每个低谷会持续多久。唯一能做的就是不要得过且过，让自己陷入抑郁。学点有用的东西，尽力做好手头的事，一切都会烟消云散。

如果你正处于人生低谷，不要拼命挖掘自己的情绪，不要沉溺于过去。努力让自己忙碌起来，读书学习，运动健身，旅行，努力充实自己的生活。每天打扮好自己，穿好衣服出门，心情会好很多。如果真的很难，就和朋友聊聊，能哭就哭。

记得要爱自己两次，千万不要自毁。你要像冬天的一粒种子，积蓄力量，默默成长，到时候春天就会开花。

希望我们能一起加油，一起朝着更好的自己努力，期待更好的自己！

如果你有类似的经历，在评论区给边肖留言。

边肖将继续创造，关注边肖，不要迷失。笔芯~ Mwah ~