6款自制补血养颜茶配方助你养出好气色！

适合女性的补血养颜茶有哪些？对于女性来说，多喝补血养颜茶既能美容养颜，还有很好的保健功效，一起来学学这些补血养颜茶的做法吧！

六款补血养颜茶的配方：

1.枸杞红枣茶

材料：红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。

制作：红枣去核，与枸杞洗净后放入锅内，加适量清水，猛火煮沸后转小火煮10分钟，加入冰糖调味即可。

功效：枸杞与红枣有很好的滋阴作用，还有助降三高，增强人体免疫力。

2.黄芪枸杞红枣茶

材料：红枣10克，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。

制作：红枣去核，与枸杞、黄芪小火熬煮1小时，然后用滤出茶汁，加冰糖调味即可饮用，红枣和枸杞可捞起食用。

功效：黄芪红枣枸杞茶适合体虚自汗症的人士饮用，另外还有美容养颜、强身健体的功效。

3.黑豆茶

材料：黑豆适量，红糖适量。

制作：黑豆洗净后小火炖熟，再放入红糖，煮至红糖融化就可以饮用了。

功效：黑豆茶有很好的活血养颜作用，但消化功能较差的人要少喝。

4.薏米红豆汤

材料：薏米30克，红豆10克。

制作：薏米和红豆洗净后放入锅内，加适量清水，猛火煮沸后转小火煮20分钟，然后滤出汤汁当茶喝。

功效：薏米红豆汤是高纤维低脂肪的饮品，具有润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、健美减肥的功效。

5.枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20颗，干玫瑰5朵。

制作：红枣洗净去核，与干玫瑰花一同放入茶杯中，加入沸水焖泡10分钟左右。

功效：红枣有补血益气的功效，玫瑰美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的效果。

6.藤茶

藤茶是一种名字为茶却不属于茶科类的植物，距今已有3000年的历史。最早出现在《诗经》称之为古茶钩藤 ，到唐朝的时候一代茶圣陆羽将其在《茶经》中命名为藤茶。

功效：藤茶中含有人体必需的17种氨基酸，14种微量元素以及维生素E和锌对人体有益的营养元素等。并含有丰富的活性黄酮以及其独特的小分子量，能促进细胞吸收水分，激活细胞；增强细胞代谢功能，排除毒素，常饮藤茶不仅能使皮肤有弹性、光泽，而且还能祛斑美容去除老化角质。