一笑解千愁 一笑解千愁

一笑解千愁

　　一笑解千愁

　　精选阅读一：

　　一笑解千愁

　　一位智者以前对我说过：“长生的秘密就是要多笑。”可惜我当时正因年幼并未明白他这句话的内涵，长大之后才逐渐明白每一个人都有自我心烦、失意、难过什至痛苦的事情和经历，“人生不如意事，十有八九。”要想每一天都给自我一个微笑还真是不太容易做到。然而，尽管人生不是一帆风顺的，应对困难与挫折时如果能持续一种乐观豁达、充满自信的心态，在最艰难的时刻仍然不忘记微笑，就能将平凡的日子变得富有生机，将沉重的生活变得简单活泼，甚至将苦难的光阴变得甜美珍重。

　　著名的犹太裔精神分析学家维克多。弗兰克博士，以前在德国纳粹的集中营里饱受过凌辱。在那个只有屠杀和血腥的地方，完全看不到人性与尊严，每一天都有许多妇女、儿童和老人死于虐杀。弗兰克博士也每一天生活在极度恐惧之中，他的内心自然也产生了极大的精神压力，整个身心承受着巨大的精神煎熬。有一天，他随着长长的队伍来到集中营的工地劳动，路上不断的产生幻觉，总是想“晚上恐怕不能活着回来。”当工作到一半时，他的鞋带突然断了，他又担心这是一个不祥的预兆。思绪十分混乱的弗兰克，开始对生活和性命产生了厌倦。为了镇定心智，他尝试让自我不断的冥想，想像自我正处在一个明亮而宽敞的教室中精神饱满的发表演说。当他闭上眼睛时，忽然感到一阵舒畅，脸上也慢慢的浮现了笑容，那是弗兰克久违的微笑！此时，他高兴的告诉自我：“太好了，只要看到了微笑，我就不会死在集中营，我必须能够活着出去。”之后，当他真的从集中营走出来的时候，他的兄弟姐妹们看到他的模样都十分吃惊，正因他的脸上没有留下任何受过煎熬的痕迹，反而全身都散发着青春的活力。

　　笑是上天赐与人类的宝器之一。只要能笑得出来，所处的状况就不会更加恶化。在危难之际能笑得出来，那就是一项了不起的智慧。《三国演义》中的曹操兵败赤壁之时，八十三万大军被周瑜的火攻几乎烧得全军覆没，在华容道上又遇关羽拦截险些丧命，他却然仍能仰天长笑。在日常生活中，每个人都比较钟爱面带微笑的人，正因笑容显得更为平易近人，给人一种亲切的感觉。笑口常开的人，比一般人更容易交到兄弟姐妹，正因微笑本身就是一种魅力。科学研究的结果也证明，心胸开朗、豁达大度的人心神清静，气质潇洒，大都能够健康长寿。

　　一笑解千愁。有人说“一醉解千愁”，我认为那无法从内心真正解脱。对于嗜酒之人，我想说：“一笑解千愁，何需饮美酒？”仰天大笑，笑出对世俗的无畏，笑出对功名的淡泊，笑出性命的洒脱，笑出心灵的升华，这就是笑声的魅力。

　　精选阅读二：

　　百事从心起，一笑解千愁

　　第一句

　　知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐咱们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但咱们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。

　　第二句

　　人生只有三天，迷惑的人活在昨日，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在这天。昨日已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在这天是最现实的。

　　第三句

　　人生不必斤斤计较，让自我怒火攻心。语云“生年但是百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到咱们都是来去匆匆的过客，只但是是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？

　　第四句

　　活得简单不难，只需懂得为自我而活，为完美而生，为愉悦而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

　　第五句

　　多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得情绪舒畅。老年人完全能够自主地安排好生活，善待自我，这样便会内心富饶。

　　第六句

　　少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年必须要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不好身忙心乱，要身忙心闲。

　　第七句

　　改变一下自我的态度去适应不一样的状况，情绪简单舒畅，不好心郁气结，跟自我过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自我不好跟自我过不去，必须要善待自我莫烦恼。

　　第八句

　　人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？

　　第九句

　　正因生活简单，我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不好错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，必须要好好享受生活。

　　第十句

　　心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时刻享受人生。咱们要学习并领悟经营自我的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才愉悦。