蜂蜜百香果禁忌 除了百香果蜂蜜水，这些百香果美食你值得拥有

百香果是近几年比较流行的水果，百香果蜂蜜水也深受人们喜爱，那么你对百香果了解多少呢？百香果可以做什么食物？边肖，我们来盘点一下。

百香果的主要成分

有近100种芳香物质，10多种氨基酸，丰富的蛋白质和可溶性固体，以及许多超级纤维。

百香果的主要功效

1.百香果含有多种维生素和胡萝卜素，能滋养皮肤，抗衰老。

2.吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，有助于塑造美丽的身体。

3.能促进排泄，降低结肠癌发病率，对肠胃有好处。

4.清热解毒有利于咽炎的治疗，可治疗咽干声嘶。

5.维生素多，有利于降血脂、降血压。

6.百香果是一种天然的镇静剂，有助于睡眠，达到安神的效果。

有关注意事项

禁忌人群:对于对百香果过敏的人和肠胃不好的人，宝宝不适合吃百香果，因为宝宝的肠胃比较脆弱，湿气重的人要谨慎食用。

采食量

建议每天服用两三片。

怎么吃

1.直接吃

2.百香果蜂蜜水

3.百香果泡茶:将水果一分为二，放入杯中，加入冰糖，用开水浸泡6分钟。

4.制作果汁:取一个百香果，切好并挖掘，得到中间的果汁(包括种子)，放入杯中，加入200毫升水和适量的白糖浆，调节甜度。

5.百香奶汁:百香果一个，蜂蜜一汤匙，柠檬汁一点，鲜奶350cc左右，碎冰一点。

6.果肉可食用，加入糖、面粉、黄油可制成饼干。

这是百香果第一次在本期推出。下次见。