跑步正确的落脚方式图跑步步伐和落脚点基本常识

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跑步正确的落脚方式图跑步步伐和落脚点基本常识

发布时间：2020-12-15 17:49:47

轻松时刻，脚面平行落地，前脚掌先落地跑步不累

以上图片都是正确的跑步步伐，脚步平行落地

以下图片正确跑步脚掌落地方法，前脚掌先落地，前方落地有缓冲力和反弹力度，保证脚和腿部不容易受伤

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