黎明脚步 黎明脚步的正能量势不可挡

黎明明脚步的正能量是不可阻挡的

同一个黎明明:11月15日，33个城市在寒冷的雾霾和红色中奔跑

每到周六日，白杨就像稳稳地坐在军用帐篷里，来自全国各地的明活动像电影一样展现在我面前。虽然收集信息很累，但还是最兴奋最开心。第一时间想通过大众微信号和更多人分享这种感觉。

虽然没有人整理数据，但这表明中国的跑步热是由明发起的，他没有名字，也没有股份。然而，黎明明的脚步唤醒了人们去跑步，分享跑步的精神和理念，这种精神和理念一直在所有的跑步组织中传播。也许这不应该算作一个名义上的运行机构，而是社会进步的功劳。然而，当黎明明的脚步不是一个特定人群的具体组织，而是一个张口闭口、思想进步的领导人群时，我们厚颜无耻地这样说并没有错。我们始终清醒，政府是我们的后台，全国的大众传媒是我们的宣传号角，中国的奔跑人群是从小到大，从冷到热，这无疑是黎明明脚步的功劳。

是的，如果黎明明不困惑的话，我们不会这么说。黎明明的足迹一直是一个名词，表示“有所拥有”和“一无所有”。黎明明的脚步，靠的是千千万万人的支持、奉献和推动。而这种支持、奉献、推力，随时都有可能消失、取代、退缩。黎明明脚步集团的成员可以随时以其他名义成为跑步者，他们的领导只是个人爱好而非部门职责。黎明明的脚步，随时可能被自己带来的奔跑市场吞噬。黎明明既要保持原有的生态公益经营，继承优良历史，又要在跑团的森林中生存和站立。因此，作为黎明明的脚步，我们首先要肯定自己，找准位置，发挥自己的优势，为黎明明的使者加油。只有喊着的脚步声，我们才更有力地传播着明的脚步声。

昨晚，福建泉州的小啊暖女发来短信:“请叫醒我，监督我。希望我能在寒冷的冬天坚持跑步！”今天早上，小暖给我发了一个微型视频和图片，说:“报告，今天跑步后，我要去学打一种中国传统太极拳和网球。谢谢你监督我！”在我看来，这个长时间积累下来的小东西，才是黎明明脚步传播和成长的精髓！时至今日，黎明明仍主要在民间运作，千百万人可以用这样的小事构建一个和谐温馨的社会。

当我看到它从小海走来，在昏暗的路灯和黑暗的背景下，开封黎明明唤醒了整个人群，聚集在龙亭公园用他的脚步唤醒汴京古都，我立刻想到了一个词，叫做“黎明明的脚步正能量不可阻挡”。是的，也许你的跑团不叫黎明明的脚步，也许你的装备很牛逼，你认识所有的大牌，也许你比黎明明的脚步有更多的上场机会，但是在这个黎明明的时代，夜去昼来，一轮红日绽开日出的力量，黎明明脚步的正能量也是如此。唤醒人们去跑步，许多跑步团体都在这样做，但黎明明的脚步是一个明确的领导者。

黎明明的脚步不同于其他跑团概念，黎明明更注重群众和尚未起步者的实力。六年前，焦作市的赛马数量几乎为零，而现在，刚刚完成的郑恺马拉松报名人数已经达到焦作市的近千人。我们这些走在黎明明的人，都是从不会跑变来的，我们是好教材。看到好的东西，不要把它据为己有，告诉别人，与别人分享。在跑步中，这就是我们所做的。我们也希望所有的跑步者都来做这件事。而且，最好有人做明的信使，敢于公布自己的手机号，接受成千上万的，熟悉的或者不熟悉的随时想开始跑步的人。

一旦有力量推动，黎明明的脚步就会产生“卷曲效应”。如果你只用一米推，你可以跑十米或更多。因为全民健身是一堆干柴，每个认可黎明明脚步的人都是点火人。东不亮，西亮，火大无湿柴，众人高焰拾柴。黎明明脚步队和黎明明脚步带领人在各种跑步活动中的现有图片和旗帜就像一团欣欣向荣、蓬勃发展的火焰，染红了中国，照耀着中国。唤醒健康，让我们以青春的姿态，动感的心情，实现中国梦！

黎明明的足迹是在人民的行列里，因为他从黎明明来的使者是扎根在群众的土壤里的。他不是只关心小圈子的军阀，而是关心全民的军人。明脚步的红色是黎明的红色。在那里你可以看到黎明明的红色足迹，城市将会醒来并开始运行！

2015年11月15日，33个城市的黎明明跑以冷和暗红色，按字母顺序排列:安阳黎明明、北京黎明明、成都黎明明、赤水黎明明、恩村黎明明、风陵渡黎明明、杭州黎明、河津黎明、鹤壁黎明、花县黎明、淮南黎明、黄岛黎明、即墨黎明、焦作黎明、集贤黎明连云港黎明明、临沂马拉松、龙岩黎明、龙源湖黎明跑团、 蒙州黎明明、泌阳黎明明、南阳黎明明、芮城黎明明、遂平黎明明、泰安黎明、武夷山黎明、西平黎明、沂南黎明、义马黎明、运城黎明、张家口黎明、驻马店黎明。

安阳明脚步

安阳黎明明的足迹:雾锁安阳中华路，四次穿越赤水新长征。响应团委绿色长征，捐树跑步，跑得跟狗一样！

明脚步

成都明脚步

赤水明脚步

恩村明脚步

踏着恩村黎明明的脚步蒸:我们在夜晚的乡间小路上淡然行走，穿着荧光而美丽的衣服，踩着色彩斑斓而富有动感的跑鞋，呼吸着城市的喧嚣。凉爽的散步已经成为我们日常生活的一部分。可以彰显你的个性，加强与伴侣的沟通，增强自信。凉爽的散步也是快乐的源泉和健康的保证。爱酷走的人有一句响亮的口号:明是酷走，我们酷到底。加油恩村队。

风陵渡明脚步

此时此刻，当你还在酣睡的时候，我们来自丰菱黎明明的团队成员已经踏上了半程马拉松的征程。大家好，不要睡懒觉，起床跑步，让黎明明和你一起在远处跑步。

清晨消息

我们跑了一夜又一夜

风雨中奔跑

我一直在35度出汗

直接通过胸腔感受过冷空气体

从500米开始

到几十公里宽

没人知道我们做了什么

变化似乎就在昨天

一幕接一幕，一遍又一遍

我们迎接黎明明的黎明

还是路边的灯

没有丝毫的犹豫和犹豫

我心中有一个动人的音符

奔跑...奔跑...奔跑...

正是这种轻松愉悦的节奏

血液似乎充满了沸腾的力量

这就是我渴望运动激情的原因

人们嘲笑我既疯狂又愚蠢

我能做的就是一笑置之

因为只有我们最了解跑步者的世界！

感谢上帝，感谢上帝

谢谢你和我在一起

在和你一起的路上，我不再孤单

我愿意和你一起做一辈子的跑步者

终身不悔！

给我亲爱的跑步朋友

2015年11月13日凌晨

杭州明的脚步

河津黎明明的脚步

河津绿荫:黎明明节奏最好，龙门大道美女多。他们早上6点聚在一起，为了健康而跑步。创纪录26人，河津最好！

明脚步七彩旗展，新耿大地正能量。笑着笑着你，我，他，大家都讲究健康。

鹤壁明脚步

华县明脚步

淮南黎明明脚步

黄岛黎明明脚步

即墨明脚步

即墨黎明明领同黎明明，全国同即墨绵延。青岛黎明明和青岛一样美！

焦作黎明明的足迹

浚县黎明明脚步

开封黎明明的足迹

【黎明明脚步正能量不可阻挡】黎明明就要跑了，还不如有你！叫醒身边所有喜欢跑步的人，也叫醒那些生活习惯不规律的朋友！和我们一起快乐的奔跑吧！每个周六早上，龙庭门都会跑来跑去。欢迎大家加入我们的团队！

开封明步骤唤醒组

连云港黎明明的足迹

临沂马拉松

【临沂马拉松出现黎明明的足迹】青岛雪莲:青岛黎明明的足迹秦丽，今天，在美丽的沂蒙山古城临沂，全部成功完成2015临沂国际马拉松，小鸭大哥冲进3个小时，以259的成绩跑完了全程。休息后，半匹马用1小时25分钟完成了比赛，马克417完成了个人线下的第一匹马，我也领先马贝7分钟完成了比赛。冰雪和宋继续取得好成绩，只要他们努力。在最后500米，许多黄岛和秦丽的运动员为我的助跑欢呼，他们非常感动。在赛道上，跑者们互相帮助，让人再次感受到马拉松的魅力，一起前行，感受不一样的精彩人生！

龙岩黎明明的脚步

龙源湖黎明明跑团

跟上，黎明明。每个周六早上6点，在龙源湖夸父雕塑下集合，发布公告，封帆当教官，寻找军训和军训的感觉。欢迎大家参与。

孟州明脚步

泌阳黎明明脚步

南洋明的脚步

芮城明脚步

遂平明脚步

遂平金沙滩:和几个遂平的李朋友每天早上跑步10公里左右，周日早上5:30开始步行10到15公里。但是他们住的地方比较分散，手机闹钟都定在四点半左右，这样没完没了，还和其他跑步的朋友一起搬遂平人！真高兴你一路来到黎明明！

泰安黎明明脚步

泰安黎明明脚步张成:黎明明晨跑与你更好！别睡懒觉，起来跑！黎明明叫醒你，并留下你的手机号码。我愿意成为你在黎明明的信使！

武夷山黎明明的足迹

西平黎明明脚步

西平运气:由于西平县的条件不好，李的父母一直在河边跑步，那是一条水泥路面，一条崎岖的砖路，一条崎岖的土路。今天，他们终于可以在校园标准400米跑道上跑步了。虽然是煤渣土路，但是比之前的跑道平坦很多。大家都很珍惜这个机会，非常兴奋的开始跑步。大家都跑出了自己最好的成绩，夫妻跑，亲子跑，“西平第一腿”陪跑...

跟随黎明明的脚步，永远怀着一颗感恩的心，你会发现“奇迹”可以由你来创造

义马明脚步

运城黎明明的脚步

张家口黎明明的足迹

牛燕，70岁，明脚步奔跑组，张家口:下面这篇文章是我们组宣传部部长李写的！前几天被车撞了，右腿受伤。今年冬天我跑不动了！今后的运行活动将由外联部副部长冯广林、规划部长、宣传部长李负责。只能用手机给你发消息！

今年的11月11日不仅是购物者疯狂购物的节日，也是张家口明脚步团队集体跑步的日子。张家口20多名步黎明明后尘的球员早上5点半集合，5点40分开跑。他们不得不按照既定路线在1小时11分11秒跑完11.11公里，集体打出了中国第一个网游单身汉的奖牌。初冬的张家口，气温低于预期，阴冷潮湿空的空气夹杂着零星雨雪，伴随着嗖嗖凉风。虽然天气不太好，但是队员们跑步的热情一点也没有降低。他们在跑步软件里用里程和时间的提示音，努力调整跑步节奏，尽最大努力在规定的时间内完成规定的里程。尽管历经千辛万苦，虽然没有路灯的北环路上的球员几乎是在黑暗中奔跑，但球员们凭着对跑步的激情和对既定目标的强烈追求，努力拼搏，相互鼓励，奔向终点。谁说今天天气不好？从选手的脸上可以看到跑步后红色的健康色和汗水，表现出坚持到底的喜悦，体会到长跑出汗后的轻松和快乐。关于跑步的乐趣，有这些收获还不够吗？

黎明明在驻马店的足迹

黎明明脚步宣言

从小我妈就说:“早起三天，晚起三荒，不要等太阳晒屁股。”

每天早起跑步，呼吸新鲜空。总想睡觉的人，要起床，跑步，运动，晨风洗澡，看很多东西。很多人没有好好利用这段时间，白白睡了一觉，不可惜吗？

如果你有这个想法，无论你住在哪里，无论你从事什么职业，无论你属于什么年龄段的阶层，你都应该行动起来，不要再等了。

不要睡懒觉，起床跑步，准备一双球鞋和一套舒适的运动服就好。你随时准备好了，随时开始跑步。选择合适的路线，晨跑和辅助锻炼总共一个小时就够了。孩子上学或者自己看新闻，什么都不会耽误。

如果你担心你起不来，给我发一条短信到1 3 9 3 8 1 6 3 1 5 6。黎明·明灿每天都给你打电话(春夏5: 30前，秋冬6: 00前)。只要你不放弃，我们就永远不会放弃，只要你需要我们，因为我们能做到。

跑步有什么不好？少睡就好。什么都不会耽误。

希望通过我们的努力，让更多的人在早上起来跑步，让更多的人在早上享受到空的好天气好环境。