初学溜冰技巧 初学溜冰技巧

现在是夏天，又是一个运动的季节。和朋友一起去溜冰场滑冰非常活跃。玩这项运动也很享受，但是初学者学滑冰需要注意什么呢？或者有什么技巧？以下几点由薛雪整理。com供你参考。

初学者滑冰的九个技巧

1.放松

初学者学滑冰。不要太紧张。放松。你越紧张，你的四肢就会越僵硬。滑冰很难。

2.八字外溜冰

滑冰的时候一定要注意双脚分开，用溜冰鞋的前轮以外八字的形式滑出。

3.挥动你的手

新手滑冰怕摔倒，因为感觉平衡不好，可以用手摆动来保持平衡。

4.空大还是人群小

新手应该去空比较大的溜冰场或者人少的溜冰场，尽量避免周六结束学习。

5.伙伴牵手

新手最好不要一个人去溜冰场，带着小伙伴一起去，手拉手学习，这样可以学的更快。但有一点需要注意的是，如果你要摔倒，要迅速张开伴侣的手，防止你和伴侣一起摔倒。

6.靠墙/扶手学习

如果你是一个人，最好沿着溜冰场的墙慢慢走。一般墙上有扶手，可以在八字外面慢慢走，也是快速学习的一种方式。

7、防滑溜冰鞋脚刹车

如果滑冰的时候感觉要摔倒，可以用冰鞋前面的圆脚刹车，及时“刹车”，防止摔倒。

8.溜冰鞋大小合适

初学者建议，刚开始的时候，溜冰鞋不仅要大小合适，还要把鞋带系紧。虽然他们会有点累，但是不会滑，学的也快，所以你学的时候不用把他们绑的那么紧。

9.小心地上有水

有的人在喝饮料的时候不小心把水洒在地上，一定要避开有水的地方，容易摔倒。