假胯宽和真胯宽的区别 你知道假胯宽和真胯宽的区别吗？简单几招帮你轻松改善

很多人说胯宽的时候，其实是不知道自己说的是宽度的哪一部分。他们认为，像欧美一样，胯宽显示腰细。这里需要科普一下。胯部位置可以分为两部分:一部分在腰部，一部分在大腿。腰部的真胯宽是天生的，大腿位置的跨度基本是后天的，也叫假胯宽，可以矫正。

所以，今天我们来谈谈这个话题:你是真胯宽还是假胯宽？假胯宽形成的原因是什么？怎么改善？继续读下去，让小康在这篇文章里告诉你答案。

你是真的还是假的？

1.它真的很宽

真正的胯宽在腰部，这是天生的。欧美人天生臀宽，维密天使大多是这个身材。假胯宽没那么好看。位置在大腿根部，股骨头突出，看起来不自然。这是后天造成的。这样的女生腿看起来比别人粗，比别人短。

2.假胯宽度

其实假髋是股骨大转子突出形成的，股骨与身体中心线的偏角较大。所以，请不要再误解你的胯部了。从解剖学上来说，女性的自然胯部比男性宽，女性之所以比男性下半身胖，是因为女性胯部宽，转节之间的角度大，所以从视觉上来说，会觉得每个男生的腿都是超细的，比女生瘦很多。

假胯宽形成的原因是什么？

一般情况下，骨盆上下倾斜的原因是:长期不良的坐姿和行走习惯会造成大转子错位，或者长期坐着不运动的人也会因为脂肪堆积而造成视野开阔。

那我们来看看如何提高假胯的宽度。

1.运用

(1)保持侧卧，慢慢抬起一条腿到45度左右。改变方向，换另一只脚，重复以上动作；

(2)仰卧平躺，双腿并拢，双腿抬高与身体垂直。左右开腿10秒。

(3)两腿分开，肩宽，双手伸直，膝盖弯曲90度。保持20-30秒，呼气后双腿伸直回到原来的位置。

2.衣

(1)裤子——用紧身衣分手！宽松的宽腿裤才是千年不坑的真爱。同时一定要尽量抬高腰线。

(2)着装——如果选择长裙，一定不能太修身。比如紧身鱼尾裙，宽松下摆的A型伞裙都是明智的决定。

3.抽脂术

也就是说，从身体某个部位抽取一部分脂肪的吸脂手术。比如大腿，只提取大腿外侧或内侧部分；在腹部，只提取肋骨中的脂肪；当特定部位脂肪过多时，这种方法用于简单的抽脂。

小贴士:如果你想改善你的臀部宽度，你应该从纠正你的日常习惯开始。走路时，确保骨盆在同一水平线，不要向一侧倾斜，尽量不要双腿交叉坐着。

立即关注我们