男生面部保养 男性面部保养的方法！

说到面部保养，好像是女性朋友的事，不是男性的事。其实现代社会，人们讲究外在美，男性也需要面部保养。今天，中医保健药师刘为大家讲述“男性面部护理方法”！

1.睡眠

对于男性来说，需要保证充足的睡眠时间。这不仅对男性健康有好处，对面部保养也很重要。工作了一天，终于有了自己的私人时间。很多男人可能玩到很晚才睡，导致他们12点或者半夜1、2点才睡觉。这个习惯对面部皮肤是致命的，会加速衰老速度。所以保养面部皮肤的第一步就是好好睡一觉，保证十一点前睡好。

2.规定饮食

饮食也是面部保养很重要的一部分。多吃抗氧化食物和水果蔬菜，对面部保养很有好处，能让皮肤更有光泽。少吃油腻和油炸的食物，远离刺激性大的辛辣食物。

3.运用

保持一定的运动量对皮肤健康非常重要。适当的运动可以加速我们的血液循环，使我们容光焕发，迅速清除毛孔中的污垢。

4.洗脸

男人也讲究洗脸。不是说随便用水洗就好。洗脸时最好用温水清洗，适当按摩脸部，但不要用力过猛，否则脸部皮肤会松弛。每天早晚洗几分钟脸对脸部皮肤非常好。

以上四种保养方法对于男士面部保养非常重要。广大男性朋友一定要关注，一定要有一张好看的脸！