杨幂吃素 杨幂分享午餐食谱 网友：这么吃难怪胖不了

　　原标题：杨幂分享午餐食谱 网友：这么吃难怪胖不了

　　6号下午的时候，杨幂更新了一条微博，文中她问这么吃，会胖吗，配图分别是她的午餐和晚餐，以及一张健身时候的自拍，对于女星来说，在生活之中时时刻刻都需要做到身材的管理，高度的自律和定期的锻炼都是不能够缺少的，类似于女明星们为了保持身材，聚会的时候全程吃素等等的新闻，想必大家也是听说不少，对于她们来说，为了让自己能在镜头上更加好看，也非常的不容易。

　　再仔细看杨幂分享的减肥餐，除了水饺之外，沙拉类型的减肥餐一直以来都收到许多健身和减肥人士的欢迎，但是她并没有吃小伙伴们会经常食用的鸡胸肉，取而代之的都是一些蔬果类型的食物，并且主食也是由土豆代替了米饭，对于正在减肥的小伙伴们来说，每一天都需要摄取足够的人体所需要的碳水化合物，并且要做到多吃蔬果类型的食物，来补充自己的水分。

　　但是每天吃这些蔬果难免会感觉口味太过清淡，这个时候就很容易出现嘴馋的现象，从而导致暴饮暴食的情况出现，这个时候不妨改变一下自己的菜谱，为自己准备上一份酸甜的柠香鸡肉沙拉，将西红柿、蔬菜等食物切好放入碗中，加入煮好的鸡胸肉，最后挤上柠檬汁搅拌均匀它就大功告成了，酸酸的口感不会让你食之无味。

　　对于正在减肥的女生来说，想要大口吃肉的想法可以说是减肥路上的一大拦路虎，这个时候不妨用一块鸡胸肉帮你解决这个拦路虎，将煮熟的鸡胸肉撕成丝状，放入碗中，再放入例如胡萝卜、黄瓜等蔬菜，而后加入花椒油，白芝麻和生抽，搅拌调味即可，一碗鸡丝沙拉就完成了，让你在减肥的过程中也可以大口吃肉。

　　如果你是一个喜欢吃海鲜的小伙伴，那么你一定要试一试一份地中海海鲜饭，首先准备好煮好的大虾，在锅中抹油炒香洋葱之后加入藜麦，然后在锅中加水，放入准备好的大虾、胡萝卜等食材，待大火煮熟后收汁，最后加入一层干酪粉就可以了，浓郁的海鲜风味能够为你扫去夏天的炎热，不仅美味，颜值也很高。

　　杨幂瘦身食谱大公开，没有鸡胸也没有米饭，网友：这么吃还怕胖吗

　　在杨幂发完微博之后，纷纷引来网友们的围观，网友们表示都这样吃了还会怕胖吗，更是有网友在评论下感叹，杨幂人本来就瘦了，还能够坚持去健身房锻炼，这自律能力真是让人佩服。