发布时间:2020-11-10 20:15:11
今日晴,气温9~22℃
风力:北风5级
空气质量:优
紫外线强度:中等
建议衣着:建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物,宜着夹克衫、薄毛衣等...
洗车指数:较适宜
限行尾号:今日尾号不限行
聚焦
北京今晚又一波大风来袭
据中央气象台最新预报显示:10月3日起,将有新一股冷空气开始影响北方地区,4日后与前期影响北方地区的冷空气合并南下影响南方大部地区。此次冷空气的总体特点为影响范围广,但强度偏弱。
预计3日至5日,受冷空气影响,我国中东部大部地区将有4~6℃降温,降温过后,最低气温0℃线位于华北北部及陕西北部一线。北方大部地区有4~6级偏北风,内蒙古中东部、华北北部等地阵风风力可达8~9级。
需要提醒的是,此次冷空气的强度不算强,但影响范围广,安徽、浙江、江西、湖南、湖北、重庆、贵州等地,冷空气叠加雨水,阴冷潮湿的感觉较为强烈;合肥、杭州、南昌、长沙、武汉、贵阳等省会城市日最高气温的降温幅度可达10℃。有去上述地区旅游的小伙伴要做好防寒保暖措施,谨防感冒,同时注意防范对交通、旅游等的不利影响。
民生
★微信上线青少年模式,摇一摇、附近的人等功能受限
10月2日,微信宣布上线“青少年模式”,部分功能受到限制,摇一摇、看一看、附近的人等功能将不可访问。据微信派,iOS用户更新到7.0.17最新版本,前往“我”-“设置”可开启青少年模式。
★重达1.3吨!巨幅国旗亮相珠峰大本营
国庆前夕,一面重达1.3吨,总面积约6700平方米的手工缝制国旗在海拔5200米的珠峰大本营亮相。这面巨幅国旗由西藏拉萨市40余名残障人士亲手缝制,长100.8米、宽67.2米,是4号国旗放大70倍后的大小。相当于16个标准篮球场,光最大的五角星就有近400平方米。
★门诊费用跨省直接结算试点范围扩大,12省份先行
国家医疗保障局和财政部日前联合发布《关于推进门诊费用跨省直接结算试点工作的通知》,决定在北京、天津、河北、上海、江苏、浙江、安徽、重庆、四川、贵州、云南、西藏12个省进行门诊费用跨省直接结算试点。2020年底前,总结先行试点地区可复制可推广的试点经验,依托国家医保局跨省异地就医管理子系统“国家异地就医管理系统”,进一步扩大门诊费用跨省直接结算试点范围,探索全国统一的门诊费用跨省直接结算制度体系、运行机制和实现路径。
★北京001号中医药健康文化体验馆昨日开馆
10月2日,北京中医药健康文化体验馆001号馆在正式开馆,今年年底前全市将陆续建成并开放32家体验馆,明年底,全市300多家社区卫生服务中心有望都建成中医药健康文化体验馆。
★看电影、听音乐、逛市集,丽都国际音乐电影周开幕
首个国际露天音乐电影周近日亮相丽都,将持续到4日晚,所有活动免费开放。金秋文化夜市以“不忘本来、吸引外来、面向未来”的文化要求为内容主线,每晚17点至22点对外开放,持续至10月4日晚,50余家丽都商圈内外明星商户和品牌企业参与其中,包含餐饮、美食、非遗、文创、艺术衍生品、创意手伴等多种类型的消费产品。
要闻
国内
★搬新家!西藏边防官兵,入住新一代高原营房。
★国庆假期第二天0时至17时全国交通流量环比降24.2%。
★国庆假期第二天全国接待游客1.08亿人次。
国际
★美媒:特朗普新冠症状较为温和,有类似感冒症状。
★意大利拉齐奥大区:3日起,室外强制佩戴口罩。
★美国加州山火持续燃烧,蔓延迅速。
★泰媒:泰国前总理他信确诊新冠,英拉未感染。
服务
出行
北京地铁2号线及7号线10月6日至8日延时运营
为做好“双节”旅客返京客流运输保障工作,10月6日至10月8日,地铁2号线及7号线延长末班车运营时间。调整情况如下:
2号线内环延长运营81分钟,积水潭站末班车发车时间由22:15延长至23:34,积水潭站末班车发车时间由23:03延长至次日0:24。
2号线外环延长运营95分钟,西直门站末班车发车时间由22:15延长至23:44,西直门站末班车发车时间由23:00延长至次日0:34。
7号线延长运营60分钟,北京西站上行末班车发车时间由23:15延长至次日00:15,花庄站下行末班车发车时间由22:32延长至23:32。
10月9日起6条公交线优化调整
自2020年10月9日首车起,北京公交集团拟新开、调整6条线路,同时部分线路调整中途站位。具体如下:
一.新开、调整线路
1.新开专159路
方便定海园、亦城科创家园、亦城景园等小区乘客换乘地铁亦庄线,以及前往次渠地区的通勤、生活出行。
首末站:次渠-经海五路南口
中途设站:次渠、玉江佳园、敬园小区、通马路口、定海园北、定海园一里、定海园三里、亦城科创家园、亦城景园、科创十一街东站、地铁经海路站、经海五路南口。
营业时间:次渠5:30-22:40;经海五路南口5:50-23:00。
2.调整665路
延长一站至鹿海园公交场站,方便周边乘客出行。
调整后首末站:鹿海园公交场站-北京南站南广场
增设站位:鹿海园公交场站。
营业时间:鹿海园公交场站5:00-22:00;北京南站南广场5:30-23:00。
3.调整专4路
配合万丰路南延段建设占用专4路现状公交场站,调整线路至周边樊家村公交场站。
调整后首末站:樊家村公交场站-夏家胡同
增设站位:樊家村公交场站。
营业时间:樊家村公交场站5:20-23:00;夏家胡同5:30-23:10。
4.调整专90路
中途部分路段改行泰河一街,方便泰河一街西段鹿海园各小区及东段工业区乘客的出行。
调整后首末站不变
增设站位:泰河路口南、泰河一街西口、博兴三路、泰河一街东站、博兴一路变电站、泰河路东口;
撤销站位:博兴一路口;
鹿海园公交场站→西店方向“博兴三路口”站移至路口南侧。
营业时间:鹿海园公交场站5:50-21:00;西店6:20-21:30。
5.调整927路
缩短单程过长且末站无公交场站支撑的线路,保留主要客流断面并引入公交场站,提升运营效率,改善运营秩序,加强线路在于家务、马驹桥、亦庄地区的服务能力。
调整后首末站:南刘庄-亦庄桥北
增设站位:史村东口;
撤销地铁旧宫站-木樨园桥东沿线各站,乘客可改乘调整后的997路,亦庄前往德贤路、榴乡路沿线的乘客亦可改乘599路。
营业时间:南刘庄4:30-20:25;亦庄桥北6:00-21:50。
6.调整997路
配合927路调整,中途改行德贤路、榴乡路,覆盖927路调整撤出路段。
调整后首末站不变
增设站位:清逸园、德贤路、德贤路北站、庑殿桥南、六合庄村、榴乡桥北、榴乡路、榴乡路北站、刘家窑桥南、刘家窑桥西、木樨园桥东;
撤销万源路-地铁海户屯站沿线各站,乘客可改乘324路。
营业时间:经海二路公交场站4:30-20:00;北京西站南广场5:50-22:00。
二.调整中途站位
1.523路:双向增设“亦城景园”“经海三路北站”站。
2.820路:双向增设“丽泽桥”站。
3.821路、976路、T106路:因站位相距过近,将原“马驹桥新桥”站并入“凉水河桥南”站,使用“凉水河桥南”站址和站名。
去哪儿
北京欢乐谷 “十一”假期“燃”动京城
2020年北京欢乐谷街头艺术节10月1日-8日潮酷来袭,为京城人民奉上“十一”长假精神文化大餐。
街头艺术,“十一”假期当“燃”不让
这个“十一”假期,200余名专业街舞选手空降北京欢乐谷,2020年动感街舞大赛一触即发,更有《这,就是街舞3》人气选手杨凯惊喜现身,现场感受“街舞3”的超级魅力!
全新街头艺术表演潮流上线,北京欢乐谷特邀街头魔术师创造神奇场景,不经意的偶遇就是魔术师们精心准备的惊喜,零距离近景表演展示指尖魔法的魅力,为你的欢乐加点“料”!
滑稽奇幻小丑队零距离互动,少年杂技秀玩转晃管、转碟、杰克棒,悬浮行为艺术收集你的好奇眼神,极限飞跃扣篮秀上演花式扣篮,不倒翁小姐姐一眼千年,还可以打卡涂鸦艺术品变身潮人......多元潮酷街头表演,尽享视听盛宴。
献礼国庆,劲歌热舞连嗨8天
爱我中华,献礼祖国。北京欢乐谷欢度国庆仪式感满满。国旗仪仗队每天8:20准时亮相!
肃整方队,英姿飒爽,邀你一起在朝阳下共同见证庄严肃穆的升旗仪式,为祖国七十一华诞倾情献礼;歌唱祖国——红歌新唱快闪表演,让经典曲目焕发新的活力,向祖国七十一华诞致以崇高敬意;为青春放歌——青春洋溢网红歌舞秀,演绎最流行的网红舞蹈时尚秀,抖音热门舞蹈看个够,跟随青春洋溢的小哥哥小姐姐们一起乘风破浪,slay全场!
美食
给宝宝吃螃蟹,这些问题要注意!
进入金秋十月,正是吃蟹好时节,螃蟹味道鲜美,营养丰富,是不是都被肥美的大闸蟹给馋到了呢?
螃蟹营养价值有多高?
螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,蟹肉中必需氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等营养素丰富;营养价值高且容易消化吸收,对小孩的生长发育有很好的促进作用。
根据食物成分表的数据
按鲜重来算,100克蟹肉中的蛋白质含量大约是15%-18%。
按照干重计算,它的蛋白质含量占干重的70%~90%,这个含量是其他食物很难达到的。
就微量元素而言,蟹肉当中钙、镁、锌、硒、碘等含量都相当丰富。比如说,河蟹中的钙含量超过牛奶中的水平,有的品种能高达200mg/100g以上。硒元素的含量也是远远高于其他普通肉类,螃蟹中维生素A含量也是值得称赞的。
小孩子究竟能不能吃蟹
看到这,很多父母就有这样的忧虑了,螃蟹美味且营养价值这么高,宝宝不吃岂不是很可惜?但又怕....
1. 螃蟹性属寒,不能吃
2. 螃蟹难消化,没法吃
3. 小孩吃螃蟹会过敏
4. 螃蟹含有重金属...
那为什么在很多人潜意识里不能让孩子吃螃蟹呢?
这是因为螃蟹这种高蛋白食物,一次性大量摄入的话,对消化道中的蛋白酶需求很大;成人都会不适应,更何况消化系统还不成熟的宝宝呢!所以宝宝一开始时不宜多吃,逐渐增量,让胃肠道有个适应过程。
孩子要怎么吃螃蟹?
我国居民膳食指南中指出,婴儿满6月龄后可以逐渐摄入其它食物。
在7~9月龄的饮食建议中,就已经提到了每天可以摄入50g肉禽鱼,这里的鱼还指其他水产品,如虾、蟹等。
吃法需要根据孩子的吞咽能力决定~可以以泥状或做成糊糊。跟其他辅食一样,每次少量添加,观察3天左右,如果没有出现过敏的现象,就可以加量。
不适宜吃螃蟹的一些宝宝
1. 肠胃不好的宝宝
螃蟹属于凉性食物,脾胃虚弱的宝宝不应食用螃蟹,以免给肠胃造成负担,引起消化不良。
2. 过敏体质的宝宝
属于过敏体质的宝宝,食用螃蟹后容易引发过敏反应;首次食用,应少量给宝宝食用,吃完后注意观察有无出现过敏症状。
3. 感冒、发热、哮喘、慢性胃炎的宝宝
螃蟹是属于寒性较大的食物~正在患有感冒、发热、哮喘、腹泻等的宝宝,也不能吃螃蟹,会使原有的病情加剧。
注意事项!
① 烹饪方式有讲究
螃蟹肉鲜味美,千万要把螃蟹蒸熟蒸透。如果没吃完要放冰箱冷藏,也需蒸熟蒸透,不是只要热了就好。
② 清洗海鲜要戴手套
生海鲜都附着大量的创伤弧菌,皮肤有破损的话千万不要接触海鲜。
③ 死螃蟹不要吃!
螃蟹有个器官叫肝胰腺,是分泌消化酶、储存脂肪的地方在螃蟹死后,这个部位会加速螃蟹腐败。
每日悦读
父母对于子女,应该健全的产生,尽力的教育,完全的解放。
——鲁迅《我们现在怎样做父亲》
“阅读经典好书 争当时代工匠”2020年职工主题阅读“云诵读”活动正在火热进行中!只要你热爱读书、喜欢诵读,都可以投稿参与!上传作品还有机会获得奖励!
欢迎分享转载 →北京今夜大风 知晓 | 9~22℃,北京今晚又一波大风来袭!微信上线青少年模式!特朗普新冠症状较为温和,有类似感…