孕妇睡觉爱翻身会绕颈 孕妇睡觉爱翻身，会导致脐带绕颈吗？早知道早受益

文丨小何

蕾蕾怀孕36周了，产检时发现孩子脐带绕颈一周，之前检查一直都挺正常，她有这样的疑惑，是不是晚上老翻身会导致宝宝脐带绕颈？蕾蕾没怀孕时睡觉就不安静，一个姿势保持久了就很难受，所以特别爱翻身，怀孕后由于身体不太舒服，睡觉更不老实了，左侧睡宝宝一个劲顶着肚子，换到右侧才舒服些，可是医生又说左侧睡最好，于是整个晚上都像煎鱼一样翻来覆去。蕾蕾很久没睡一个安稳觉了，她现在只希望宝宝平安出生以及早点卸货，这样的日子太折腾人了。

孕妇睡觉爱翻身，会导致脐带绕颈吗？早知道早受益

多数人都有蕾蕾这样的困惑，准妈妈很怕一不留神就会让宝宝脐带绕颈，每次翻身的时候都很不安，睡觉都成了一种负担，睡眠质量也越来越差。事实上，脐带绕颈真的与睡觉翻身没关系，我怀孕的时候天天翻来覆去，宝宝也在肚子里不安分，我很怕脐带绕颈，结果每次产检都很正常，完全没有绕颈。

胎儿与妈妈处于共生状态，人类繁衍都遵循这样的规律，孕期很多外力因素是无法干预的，不可能因为孕妈梦里无意识的翻身导致宝宝绕颈，这种事几乎不可能发生。脐带绕颈最可能与脐带长度有关，其次还可能与羊水过多、胎儿偏小、宝宝动作过大有关。我们都知道，胎儿有着厚厚的羊水层包裹，胎儿和脐带都悬浮在羊水里，不管孕妈睡觉翻身还是做其他活动，对于胎儿来说，由于羊水起着很好的缓冲保护作用，宝宝或许只会感受到较轻的摇晃，基本上不会导致胎儿大幅度活动，几乎不可能引起脐带绕颈。

脐带绕颈很危险吗？哪种睡姿比较安全？

在医生看来，脐带绕颈一点也不稀奇，绝大多数脐带绕颈的胎儿都会顺利出生，而且绕颈一到两周多半都是没有影响的，甚至绕颈周数更多也很可能是正常的，由于脐带的韧性特别好，只要不是勒得特别严重，都不会影响脐带供血。不过谨慎起见，若宝宝有脐带绕颈，孕妈还是要每天关注胎动变化。睡觉的时候要放松点，这样自己和胎儿才能休息好，现在越来越多的医生建议孕妈怎么舒服怎么睡，除了避免孕晚期长时间仰卧睡外，左右两侧睡都是可以的。

孕期良好心态很重要，脐带绕颈引起宝宝窒息的概率非常低，孕妈没必要为这种微乎其微的事情担惊受怕，更不要因为这个影响睡眠，不然反而不利于健康。孕期大部分压力都是自己给的，宝宝本来就很正常，孕妈只要准时产检，接下来都会很顺利的。

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