仰卧起坐可以瘦肚子吗 仰卧起坐能减肚子吗（图文）

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仰卧起坐可以瘦肚子吗 仰卧起坐能减肚子吗（图文）

发布时间：2020-09-29 23:31:39

做仰卧起坐可以减肥可以减腰。

但做仰卧起坐不可能减掉我们肚子上的脂肪，因为做仰卧起坐它更多的是练我们腰部和我们腹部的肌肉,它可以让你的肚子变得更紧致,但是它永远减不了脂肪。

减脂肪的话你必须通过有氧来坚持，所有的减脂都是必须通过有氧，包括我们的肚子。

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