上热下寒的症状 如果你是上热下寒的体质，一般会有这些表现，快对照看看是否中招

“你忽冷忽热，得好好调养。”

“这太神奇了。只听说有‘冷’和‘热’体质。从来没听说过两种体质可以混在一起。一个人的身体可以既冷又热吗？”

老刘最近发现自己的身体问题是“矛盾的”。他经常口干舌燥，嘴上生疮，易怒，这些都是“体热”的特征。但他也怕腿上受凉，伴有大便稀、腹痛、发热等“体寒”特征。老刘不解地问医生，才发现中医有句话叫“忽冷忽热”。

只是体热和体寒很难理解。“上热下冷”是什么意思？如何判断自己“忽冷忽热”，在家调节？

上热下冷的成因

中医理论上，热风常上，所以会体现在头上和舌头上的疮，而冷风则下，导致四肢发冷，容易腹泻。如果长期不调整上下平衡，就会出现“上热下冷”的两极分化。那么，上热下冷到底是怎么形成的呢？中医有著名的“三焦论”。[1]

三焦是指身体与脏腑之间的空隔膜，上焦自上而下:心肺；中焦:脾胃；下焦:肾、大肠等。正常情况下，我们这部分人会交换养分，互相“来来去去”。当某一部分发生故障，无法将物料输送到其他部分，或者输送通道被堵塞，就会发生极化。比如肾阳不足，肾水就没有足够的动力到达心脏。失去肾水滋润的心脏，会引起上身燥热的症状。同时，心脏的血流不能完全回流到肾脏，会导致下肢浮肿和寒冷，从而导致上热下冷。

哪些人需要担心自己“忽冷忽热”

以前一般认为中老年女性是上热下寒的高危人群，因为这类人容易血虚，导致虚火更旺盛。但近年来，大量临床研究表明，即使是婴幼儿，也可出现上热下冷，男女之间无明显差异。【2】随着生活方式的改变，很多人都是久坐的上班族，平时不注意饮食，缺乏适当的运动，容易引起冷热。

此外，热涨冷落的地区多位于四季分明的中原地区，人体对季节的变化比较敏感。在岭南地区，四季气温变化不显著，表现不那么突出。

如何判断自己“忽冷忽热”

如果感觉身体不适，可以按照以下标准判断自己是热还是冷。

热盛的症状:热即阳邪，特点是向上，向外。高烧者的症状集中在头、颈、心、肺等上部。，并会出现口疮、咽干、头晕耳鸣、持续口渴等症状。

下寒症状:下寒与热相反，是寒气沉积在底部，多数情况下还伴有水分进入体内。感冒的人会表现出脾胃和肾脏的症状，如经常腹痛、夜尿和四肢无力。如果是女性，可能月经不调，月经少。

总的来说，上面提到的上热下冷的症状是合而为一，两极分化的。当出现口腔溃疡、高血压、乳腺增生等上热病时，则伴有类风湿性关节炎、肠胃炎、卵巢囊肿等下寒疾病。

舌象脉象:上火下寒者舌肿滑，舌苔白，表示体内肝气郁结。脉象细而弱，表明经络血流量不足，导致肢体寒滞。

一种适用于调理上热下寒的中草药

上热下寒的治疗需要清热散寒的同时进行，不能只用中药消火或滋补。

清代可以使用黄连、连翘等中草药。在温暖的条件下，可以使用肉桂、枸杞、鹿茸等辛辣温暖的产品。需要注意的是，以上两种药物单独使用的效果不如一起使用的效果好，建议在煎药时同时添加两种中药。

人们一般只知道“热体”和“冷体”的理论，却不知道寒热可以同时体现在体内。这是因为三焦循环不畅。现在越来越多的人出现上热下冷的症状。为了避免进一步的其他疾病，有必要好好照顾它们。

参考材料

[1]“交通拥堵在身上”，热在身上，冷在身上。健康快乐. 2015 (01)

[2]“上热下寒证治法探讨”。新疆中医. 2016 (34-3)

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