沈赫赫 不去美国读高中 哈耶普女神沈赫赫的高中生活

沈呵呵，上海市外某高中附中高三女生，是今年成功申请哈佛大学录取的三名上海学生之一。除了哈佛，她还收到了耶鲁大学、普林斯顿大学、西北大学、圣母大学和乔治城大学的录取通知书。来说说这个女孩成功背后的故事。沈呵呵，上海市外某高中附中高三女生，是今年成功申请哈佛大学录取的三名上海学生之一。这样一个近乎完美的女生在现实生活中是一个什么样的人？《外滩教育记者》邀请了一位国际学校九年级男生的母亲面见沈呵呵，讲述女孩成功背后的故事。

在参加全球青年妇女论坛时，马萨诸塞州议会正准备发布一项关于性别平等的行动计划

相信关注继续教育信息的家长都很熟悉沈呵呵这个名字。国外大学附属中学高三女生是今年成功申请哈佛大学录取的三名上海学生之一。除了哈佛，她还收到了耶鲁大学、普林斯顿大学、西北大学、圣母大学和乔治城大学的录取通知书。

“皮肤白，气质美”，“口才好，成绩好”，“音乐学习优秀”...当她的美国党同僚提到她时，他们赞不绝口。

六年级时加入学生记者团，坚持当了七年学生记者，任外国大学附中记者团团长，创办了第一份校报月刊——《焦点》。去年成为央视青奥专场记者；

沈呵呵，青奥记者照片

初三毕业后，沈呵呵在美国纽约的一所公立高中就读了一年，并率先创办了校报。在此期间，她开始关注性别平等和妇女权利，并作为第一位中国参与者参加了全球青年领袖慈善夏令营；

高一回到上海外国语大学附中后，组织了首届全国中学生模拟联合国大会，并参加了“哈佛中美学生领袖峰会”；

大二在哈佛峰会当志愿者；出国前已经完成所有标准化考试。带领团队参加由哈佛大学中美国际交流合作组织主办的“中国大智汇创新研究挑战赛”并获得一等奖，成立“行动p.I.E”公益组织，激发高中生学习动力，帮助有需要的学生进行学术和社会实践。

近日，外滩教育记者邀请沈呵呵坐在报社附近的一家咖啡店里。对她的“放松”和“自谦”印象深刻。在美国的一年让她放松心情，让她更冷静。

高一第一学期，沈呵呵考过一次SAT，成绩基本达标后，她选择投身于自己认为更重要的事情，没有继续“刷分”。申请季结束后，沈呵呵和两个同学在闹市区的一家咖啡店打工，上演了一场真人版的《破产姐妹》。。

这样一个看似完美的女生在现实生活中是一个怎样的人？你每天睡几个小时？她进入大学后想成为什么样的人？大家听听沈呵呵怎么说。

沈呵呵作为学生代表在上海外国语大学附属中学50周年校庆上发言

B=外滩教育

F=一个国际学校九年级男生的母亲，外滩教育粉丝的父母

S=沈呵呵

“出国一年最大的变化就是变得更冷静了。”

作为一名中国学生，你在纽约的一所公立高中创办校报时遇到过什么困难？

s:没钱，没家教。我是全校唯一的中国学生。有的同学会跟着你，有的同学会在中间掉队。最后，我们决定成立一个编辑部。一开始我们在网上编辑文章，发现没人能排版。所以。我在电脑前坐了13个小时，终于出来了。获得技能！非常激动。我们没有导师，也不想找校长。后来我鼓起勇气和校长谈了我们的计划，结果校长欣然接受了做我们的导师。

在招生方面，我有在国外大学附属小组学习的经历。我上的美国高中有一所中学，可以招一些可爱的“小鲜肉”来工作。他们见到学长学姐都很乖。

外宾:《小鲜肉》没有很好地执行你的出版计划怎么办？

s:各种提醒，编辑到最后，不就是提醒吗？我会发邮件，但如果真的很糟糕，就告诉校长。

作为全校唯一的中国学生，你是如何与你的朋友建立联系的？如何融入美国学生？

s:初三毕业后在美国读九年级，十年级学了很多课程。我发现美国高中的学习并不是特别难，只是课堂讨论的方式不一样。

比如历史课，老师提出了一个需要解决的核心问题，比如导致西罗马帝国衰亡的原因。学生通过大量的阅读材料建立自己的逻辑，然后逐一讨论。老师鼓励学生积极收集信息，积极讨论。所以第一个月可能会有磨合期，以后再适应。

由于学校70%的学生是拉丁裔，所有学生都必须学习西班牙语。虽然被分到了“首发班”，但是同学们或多或少都有一些基础，上课的时候完全听不懂。当时我太胆小，没有及时提起。有一次我认真准备了个人陈述，但是没有同学认真听。感觉不被尊重，压力大。

后来我鼓起勇气和老师同学交流，老师又把所有的字母都给我教了一遍。另外，平时泡图书馆自学，一年后西班牙语成绩成为班里第一。

外宾:一年不去美国，你还想出国吗？

当我从美国回来的时候，我确实考虑过是否去美国读高中。留学这一年是我人生的一个大转折点，让我成熟了很多。从以前爱学习的乖乖女，变得更加自信，更加冷静。很多事情不用争。至于比赛，我看还算平。最大的变化是心态不同。

我有中美教育的亲身经历，美国教育没那么“先进”。在国外，感觉国外大学附中是很不错的学校。

f:为什么说国外大学附中是好学校？

一方面，我非常想念我的同学。他们是和自己很像，很有感情的人。他们的行动和意志力很相似，很支持。在国外，他们给了我很多支持。在国外看到国外大学附中的各种活动，感觉很暖心，这些活动一点点提升你的能力。

对我来说，有家的感觉，老师像妈妈，同学像朋友，所以想回国读高中再决定以后是走还是出国。

你以前说过，你回到中国后，变得冷静多了，竞争也少了。那么，在美国，你观察到的美国学生是什么样的，他们最关心什么，他们以什么为荣？

他们给我的印象是我没有欲望。我在去年的“中国大智汇创新研究挑战赛”中的研究项目是利用数据分析教育资源与个人学习动机之间的关系。

我发现纽约有太多的教育资源，就像我的学校一样，它的老师大多是前30名大学的毕业生。他们英俊、年轻、图书资源丰富，学校与哥伦比亚大学联系密切。学生习惯了。上课聊天吃饭都很震惊。他们没有意识到在中国，每个人都渴望这些资源。

他们不能和别人打架，所以他们更自然，表现出更多的兴趣。这导致我的心态发生了变化，从和别人比较到达到自己的满意。从我申请大学的情况来看，我对自己自主申请的整个过程都很满意，不管是不是进入大家眼中的名校。从美国回来后，很多事情的结果我都没有以前那么强烈的追求了。"

“我喜欢不赚钱的东西。”

你能告诉我一些关于你的申请吗？

s:我提前考上了乔治敦大学和圣母大学。当时我举报的时候心里一平。想想就挑我喜欢的报纸。我一直参加模拟联合国，乔治敦大学国际关系很好。圣母大学的人文和宗教研究也吸引了我。其他学校通过正规录取渠道录取。

我妈调侃我说:“我喜欢所有不赚钱的专业。”

最近几年，哈佛毕业生唐和选择回国创业。你打算怎么做？

不管未来在哪里，我希望我能尽我所能为我的祖国做一些积极的事情来改变社会。去年参加“中国大智汇创新研究挑战赛”，开始对教育资源和学习动机进行学术研究，后来发展成“学生导师计划”。

我们整合有实力的学长学姐大神的资源，去落后的地方，让孩子和导师一个个交流，简单分享，有时候会打开思路，增强学生的学习动力。我做的一切都是为了公益，我是否有商业潜力还有待观察。

“我们家的女人有共同的精神”

你学习的动力与你的家庭教育有关吗？

我出生的时候，我父亲在非洲工作。后来我和妈妈在纽约的时候，他在太平洋岛国萨摩亚工作。他已经在海外协助了十多年。我家有三个偶像，一个是我奶奶，一个是我妈。

我的母亲和祖母都通过高等教育改变了他们的命运。他们一直在努力战斗。我觉得这种女性的教育欲对我有潜移默化的影响。

我是由母亲和祖母带大的。虽然我奶奶的文化水平不是很高，但是对我性格的塑造有很大的帮助。从小她就要求我“做别人”，这让我一直把自己卑微的态度记在心里。

奶奶以前很穷，现在家庭条件不错，但她从来没有忘记自己的谦逊和节俭。她就像一家之主，充满意志力和坚韧。

我们家的女人都有这样一种共同的精神，从小影响我，让我觉得男女平等。当我看到社会上有那么多对女性玻璃屋顶。我会觉得我需要成为一个有能力的女人。希望自己发言，影响更多人。

b:你奶奶和妈妈的成长之路很有启发。奶奶从一个小村庄来到一个小城市，妈妈从一个小城市来到上海，你进入常春藤联盟来到美国。对于很多中国家庭来说，让孩子进入常春藤似乎是目前进入美国主流社会的唯一途径。难怪常春藤在中国如此受欢迎。你这样认为吗？

我认为每个去常春藤的人都有不同的目的。就像我一样，不想在美国发出太多的声音，不想成为美国社会的主流，这不是我的主要目的。

当初我申请哈佛、普林斯顿等学校还有一个原因。我们家不能随便送人百万富豪家庭，所以我们去美国读书，希望去那些接受助学金的学校。

特别好的学校，比如哈佛，其奖学金制度是一种无视需求的政策，只要符合要求就可以申请。许多其他大学对国际学生没有这样的政策。这个对我很有吸引力。

"外校附中的孩子有一种力量."

外宾:你从外国语学校附中最大的收获是什么？

s:国外大学附属中学给学生很大的灵活性。在传统的中国高考制度下，为学生创造这么多资源是非常难得的。学校鼓励学生成为社团、报纸、模联甚至学生公司。我们创新实验班会上一些大学课程，其他很多学校都没有。

我在上海附中收获的第一件事就是“尝试很多，通过不断的尝试获得成长”。

二是“锻炼自己的选择”，更加清楚自己想要什么。

第三个收获是国外大学附属中学的师生。让我感动的是，比我早很多年的学姐们，一听说学妹报了校，就把一切推下飞机，先来看我。上海外国语大学附属中学的师生之间有着牢固的纽带。毕业后，我会最想念老师和同学。

上海外国语大学附属中学的学生非常好学，有一种“折腾”的进取精神。这种进取精神也相互鼓励。比如我对新闻和社会福利很执着，有一种执念。有的同学不停的做机器人，做模型，在不同领域努力，有一种能量，是上海外国语大学附属中学培养出来的。

外宾:上海外国语大学附属中学的校训是什么？

s:自强不息，真诚上进。现在想想，这种校训对我们潜移默化的影响，已经成为国外大学附属中学学生的共同素质。

对我来说，“真诚”很重要。我待人真诚。我做一件事不是很功利，而是根据自己的兴趣和热情做好一件事。

“致远”代表一种梦的感觉。我们学校的学生不太谈论他们将来会赚多少钱。每个人都有一个自己最终想做的更大的人生目标。

上海外国语大学附属中学的宗旨是为祖国的进步和人类的发展服务。它强调“服务”的概念和意识。努力工作不仅对自己很重要，对别人也很重要。我在大学申请文件里讲过我未来生活的大目标，就是服务别人，让别人的生活更好。

上海外国语学校附属高中有很多志愿者活动。一些学校的姐妹选择去非洲做志愿者。回国后，学校会讲课。回想起来，在六年级的时候，我进入了上海外国语学院附属中学，慢慢的，我的人生观念变得清晰起来。这是一所非常综合性的学校。我觉得身边的同学更有能力，更独立。

外宾:你现在在咖啡店工作。是你的主意还是你妈妈鼓励你这么做的？

我妈妈一直要求我辞职，因为有时我必须工作到晚上10: 30。她怕我工作太辛苦。我自己喜欢喝咖啡。一次喝完咖啡，我冲过去问:你找兼职吗？那是一月底。后来我很幸运的被落下了，一直做到现在。我需要工作来补充我创办的非盈利组织“行动学校”。

另外，我觉得在进入大学之前，做一些服务性的工作，比如在咖啡店工作，是一种特殊的学习体验。一方面让我卑微。谦逊对我来说很重要，特别是对我来说，生在上海，在这么好的学校读书，以后有这么好的教育环境，希望在精英教育环境中学会冷静。

工作的时候会遇到给你穿小鞋的客人，也会遇到“二”到离谱的客人。我认为那些是培养耐力的好训练。“下单”这件事很累，和“中国大智汇创新研究挑战赛”的回复没什么区别。很多人都在，需要店员那种很强的专注力、耐力和心理承受能力。所以，在咖啡店的工作经历可以学到学校学不到的能力。

“天天睡懒觉，心却不累”

外宾:你参加了校园内外的许多活动，你有很好的平衡。以周为单位计算睡眠时间真的很传奇吗？

我的确睡得很少，而且喝很多咖啡。平衡一切是一个挑战。

高二的时候，说多了都是眼泪。每天2点多睡觉，每天睡4、5个小时。每天早上7点起床，都会和妈妈争着多睡一会儿。“给我十秒钟，让我安静一下……”

在美国的那一年，我睡得最少，每天3点睡，7、8点起。一方面保证GpA，另一方面参加大量课外活动。我有时候会演话剧，有时候会帮小区的植物松土施肥，然后回家晚了就开始写各种纸。

f:我发现美国孩子从小锻炼，保证他们有足够的体力准备11年级SAT。除了咖啡，中国学生凭什么耽误你？我觉得有些孩子可能忍不了。

s:是梦把你吵醒的。我现在这么晚睡觉是因为公益组织“行动学校”有很多事情要做。我的心不累，因为我做我喜欢的事。

f:你的自述说“喜欢去小女子文学沙龙，看美剧，跳拉丁舞，学煮咖啡。”你现在在看什么美剧？

s:现在每周追两三部美剧。《国土安全》拍的真的很好，尤其是第四季。可惜没拿到艾美奖。《女子监狱》深度拍摄，谈人性、信仰、同性恋等话题。通过突然的变化把一个人关进监狱，会反映出人性中很多有趣的地方。我也看《老友记》这类比较传统的美剧。

外宾:你读过成功外国女性的传记吗？

我不怎么看传记类的书。我以前读过《倚在》和《特蕾莎修女传》。

f:《向内倾斜》提到了城市女性在职场和家庭生活之间的取舍和平衡。如何看待两者的关系，孰轻孰重？

我认为我妈妈就是一个很好的例子。她可以尽力平衡家庭和事业。书中提到的很多观点都在我妈身上有所体现。

看完整本书，希望自己能成为一个厉害的女人，以后能站在一个行政或者更高的位置上。因为只有你能用自己的能力坐到桌前，你的话语权才能发生很大的变化。

这本书启发我的是，你应该更加努力，成为你想成为的人。第二，成为这样的人之后，你要通过自己的力量去帮助更多有需要的女性。

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