脱发严重该咋办 年纪轻轻，就严重脱发，患者应该怎么办呢？

我们头上的毛等于我们的第二张脸。头发太少，整个人的形象会大打折扣。由于城市生活节奏快，人们总是要面对这样或那样的压力，头发也面临着脱落的危机。脱发虽然不是什么严重的疾病，但是真正严重的时候是致命的。那么严重脱发怎么办？

第一，养成良好的卫生习惯，保持头发清洁，选择洗发水的时候要注意，尽量选择无刺激性的洗发水，洗头的时候先在水里放点盐或者几滴醋，有助于头发调理。

第二，使用专业的防脱发产品，患者可以使用止思泉这种防脱发产品，从而快速达到防脱发的目的。凭借其独特的“一洗一抹”防脱发生发模式，迅速成为众多患者的首选，已在全国各大医院临床试用三年。数据显示其抗脱发和生发有效率达90%以上。

第三，经常按摩头皮是一个非常好的习惯，可以帮助头皮组织的血液循环，为头皮毛囊提供一些营养物质，对调节皮肤腺体的分泌有很好的作用。

第四，尽量不染发烫发。染发烫发不仅会对发质造成一定的损害，而且有些染发剂是化学物质，会加重脱发。还有一些化学物质如氢醌或苯二胺，不仅容易脱发，而且有患病的风险。

5.精神压力也是脱发的重要原因。所以要调整心态，保持乐观开朗的心情，尽量戒掉一些不适当的生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，早睡早起，积极参加一些有益的活动，有助于防止脱发。

6.合理饮食:在日常生活中，注意合理的营养和均衡的饮食不仅有利于健康长寿，还能防止脱发。例如，富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋和瘦肉、富含微量元素的海藻和贝类、富含维生素B2和B6的菠菜、芦笋、香蕉和猪肝，都具有保护头发和延缓衰老的作用。

七、给自己一个休息时间:每天安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，比如下棋、打球、打一种中国传统太极拳(太极拳)、听轻音乐、和朋友聊天。注意做自己感兴趣的事情，比如种花、钓鱼、听歌等等。它可以帮助人们缓解压力和担忧。

总之，脱发不可小觑。许多患者因疏忽或粗心大意而未能及时采取有效措施，导致更严重的脱发症状，不仅损害了个人形象，还造成了心理问题。所以再次提醒大家，脱发要及时采取有效措施，尽快解决问题，尽快长出新头发，恢复自己受损的形象。