老中医告诉你：这些中药可以美容养颜。收藏！

中药美容，古而有之。运用中草药进行美容在中国已有数千年历史，中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素。

中医中药以其五千年积淀下来的实力在皮肤护理、美容养颜方面，越来越显示出它的独特魅力。

接下来将为大家介绍

9种排毒养颜中草药

4种中药排毒养颜方

3款自制蔬果面膜

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排毒养颜中草药9种

山 药

牛 蒡

可促进血液循环、新陈代谢、调理肠道功能，其所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

枸 杞

枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝。用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血功效。枸杞子也可以用来煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。

珍珠粉

具有排毒养颜的药用价值。珍珠粉内服有效补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，以内养外；外用可以跟鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，可起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

薏苡仁

可促进体内血液循环、水分代谢，利尿消肿，有助于改善水肿型肥胖。薏苡仁可有效排毒，也是肌肤美白的天然保养品。

龟苓膏

龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒、养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。

荷叶

具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症有很好的疗效。

蒲公英

具有很强的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时改善血液，清热解毒。

车前子

具有润滑和黏液作用，能够吸出毒素，具有清洁功效，被称为“结肠清道夫”。

中药排毒养颜方4种

方1

功效：去脂、通便、降压、减肥、排毒，可减肥健身。

组成：金银花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜适量。

用法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁;再加水煮一次，再滤汁。将两次的汁液混合，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入蜂蜜即可。

方2

功效：去脂、去火、补血、养颜。

组成：新鲜橘皮１片，红枣５颗，红茶１包。

用法：红枣切开去核，与橘皮、红茶一起，用开水冲泡饮用。

方3

功效：此汤能防止皮肤松弛、消除细小皱纹。

组成：猪蹄２只，玉竹30克，精盐等适量。

用法：将玉竹和猪蹄洗净，在砂锅内加入适量清水，先用旺火烧开，然后改用中火继续煲３小时，最后加入精盐等调味，即可食用。猪蹄富含胶质和胶原蛋白；玉竹可养颜、抗衰老。

方4

功效：有补血养颜、延缓衰老的功效。

组成：玫瑰花100克，红糖500克。

用法：在玫瑰花中加入清水500毫升，煎煮20分钟后，滤渣。在汁中加入红糖。熬成膏状后放入冰箱储存，每天服用１~２茶匙。

自制蔬果面膜3款

组成：鲜奶50毫升，橄榄油、面粉各适量。

用法：在鲜奶中滴入４~５滴橄榄油，加面粉适量调匀敷面，20分钟后洗净。

功效：可增加皮肤弹性，使肌肤清爽润滑，细腻洁白，减少皱纹。

组成：鲜番茄１个，鲜草莓２个。

用法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净；将番茄和草莓一起榨汁，过滤后取其汁液。可将果汁的汁液直接涂在脸部，在有痤疮的部位重点多涂点，或用面膜纸泡汁液敷脸，30分钟后洗净即可。

功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌、清热解毒、美白皮肤、祛除痤疮。

组成：橘子１个，酸奶、蜂蜜各适量，维生素E５粒。

用法：先将橘子去皮榨汁，取橘子汁100毫升，然后加入酸奶、蜂蜜、维生素E 一起调和成糊状。洗脸后将橘子面膜调匀敷面，15分钟后洗净。

功效：去表皮上的死细胞，促进新细胞生长。这款面膜的抗氧化作用很好，使用后肌肤白白嫩嫩，特别适合常接触电脑的女性使用。

家庭自制面膜采用全天然的蔬菜或水果，没加任何添加剂，并且成本相当低，效果也很好。

一些面膜中加入了面粉，目的是为了使面膜凝固成糊状，这样比较方便敷脸。面粉调水做成的面膜具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，使肌肤光滑细腻。面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。选用一般的普通面粉就可以，也可用玉米粉。

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本文文字内容选自《女性美容护肤秘诀》（第5版），河南科学技术出版社，2017.1，何莉，关明主编，图片来自网络。版权归原作者所有，由“小科健康说”编辑整理，转载请务必告知并注明出处。