肠道缺少益生菌的症状 孩子出现这些症状，可能是缺乏益生菌了！

我家宝贝最近身上起了很多小红点，好像是过敏了，好几天也没见好转。
说起这阵子正值换季，我儿子也有点拉肚子，一直不舒服。

我的孙女本来最爱吃我做的菜了，现在却越来越挑食，真是给我急坏了！


小孩子身体健康出问题，吃药也不是办法，我们应该怎么做呢？

当孩子的健康开始“亮黄灯”，最担忧的莫过于家长了。孩子们会出现上述这些问题，或许是因为体内菌群失衡引起的。

1
容易食欲不振、偏食、挑食、腹泻、便秘、消化不良，肠胃娇气。
2
营养不均衡，成为小胖墩或者“豆芽菜”。
3
免疫力失调，容易感冒生病、易过敏。

这首先要从儿童菌群的建立说起：当每个人还是胎儿的时候，菌群尚未建立；伴随着顺产、与外界接触，婴儿便获得了最初的菌源；随后，人体内的菌群才逐渐发展完善。

在人体菌群形成和发展的过程中，以下的几种途径都有可能导致菌群失衡：
01
分娩方式
当婴儿顺产时，通过母亲的产道直接接触，从而继承到来自母体的微生物，这些微生物会有利于免疫系统的健康和应答能力。相对而言，剖腹产的婴儿，并未获得最初来自母体的一定量的微生物，因此更容易有胃肠道紊乱或不适等问题。
02
婴儿期的喂养方式
母乳是最好的婴儿食品，母乳中不但含有丰富的营养素，还有有益于益生菌生长的低聚糖。因此，非母乳喂养或母乳缺乏都可能导致微生态菌群失衡。
03
抗生素的滥用
抗生素是用来消炎杀菌的，不论好菌坏菌都会杀灭，由此导致了菌群失衡。稍有不适就用药，其实都会损害身体的微生态平衡。
04
不良生活习惯
缺乏运动、挑食、偏食等都可能会造成菌群失衡。
05
学习压力大
压力过大和精神紧张都可能会引起微生态失衡。

作为调节菌群平衡的小能手，益生菌是儿童成长期间的一个好朋友！这是因为益生菌有助于维持免疫系统稳定：一方面，可减少呼吸疾病症状如流涕、咳嗽等的发生率；另一方面，可抑制免疫的过激表达，舒缓过敏反应。
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 感冒发烧常常不请自来，
 学会偷懒的肠胃时不时就“罢工”，
脸上也出现了不亚于青春期的小痘痘 ……
不知从何时开始，
身体的小毛病越来越多了，
而又偏偏找不到“罪魁祸首”？
仔细想想，
是不是因为平日里
  忽视了体内的菌群平衡  
才会出现这些恼人的状况呢？

看似每个人都看不见、摸不着的菌群，实际上对人体健康有着不容忽视的影响。科学研究表明，在人体皮肤及与外界相通的腔道内（如口腔、肠道、生殖道等），存在着上万亿的微生物，种类多达上百种，它的数量相当于人体自身细胞数量的10倍，几乎是一个人体肝脏的重量！

虽然在身体各处可能都有菌群，但它们所聚集的“主场地”则是人体内的肠道。更准确的来讲，肠道是菌群定植和发挥作用的主要场所，肠道菌群对肠道功能的实现有着关键作用。

这些看似微小的微生物所组成的菌群，对人体有着不容忽视的影响力。不过，不是所有的菌群都是对人体有益处的，有一些甚至还会对健康带来危害。总体来讲，人体内的菌群主要可以分为三类：有益菌、中性菌、有害菌。

他们就像在身体内“拔河”一样，
牵制着菌群的平衡。

当身体菌群处于平衡状态时，则不会对健康带来威胁；而一旦有益菌数量减少、或者有害菌增多，导致菌群失去平衡，这时我们就要小心了！


值得注意的是，饮食不规律、生活压力大、缺乏运动、以及疾病和滥用药物等，都有可能给体内的有益菌带来不小的威胁，打破人体的菌群平衡，危害健康。

想摆脱菌群失衡带来的困扰，应让身体中的有益菌保持优势地位。除保持良好的生活习惯外，也可适当补充一些含益生菌的食品，平衡体内菌群，保持健康体魄。
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