乔丹投篮教学 迈克尔乔丹标准投篮姿势图解

面框持球

投篮时，双脚自然张开，与肩同宽，双脚面向篮筐中心，身体面向篮框。持球时，球应该向手的一侧倾斜，而不是在身体的中心。如图:

科比投篮。使用jpeg文件交换格式存储的编码图像文件扩展名

奇才乔丹投篮姿势。使用jpeg文件交换格式存储的编码图像文件扩展名

很多人投篮都有侧身对篮筐的习惯。其实这是不正确的，因为投篮的瞬间身体会自然的扭向篮筐，影响投篮的稳定性。同时面对篮筐时的投篮姿势也会很不自然。

t形

这个T字是指投篮时双手持球的姿势。持球时，两个拇指要形成T型，射手的指尖指向辅助手的指根。但是，两个拇指之间是有一定距离的。手掌与地面的距离可以是10厘米左右，而小手掌是2-5厘米。数字

乔丹跳投。使用jpeg文件交换格式存储的编码图像文件扩展名

叉式

拍摄时的v形是指由两只前臂组成的倒v形，夹角为60°，使人的视线刚好能通过v形的顶部，如图:

乔丹V型罚球。使用jpeg文件交换格式存储的编码图像文件扩展名

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