多数人不知玉米须减肥效果,推荐一种高效减肥做法

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多数人不知玉米须减肥效果,推荐一种高效减肥做法

发布时间:2020-07-23 14:17:44

多数人在吃玉米的时候都会习惯把玉米须清理干净,这是一种习惯。其实玉米须的功效与作用是很多的,可以帮你缓解很多不同的症状。

小时候母亲每到这个季节,每天晚上从田里掰上几个玉米放在粥里煮给我们吃。母亲都会把玉米须一起煮,那时候我最讨厌的就是这须。母亲每次都是强制我们吃。只听她说功效很多,具体那时候母亲也没有多说。

自从我从事减肥事业,我才真正了解到玉米须的功效。玉米是一个热量很低的食物,它在我们身体内,不会产生太多的脂肪,在夏季是减肥最佳之选。

1,用玉米须10克~15克干玉米须放入杯中,再倒入约600ML开沸水冲泡,变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯,能够迅速减掉赘肉。

2,玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪,而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。

3,玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感。

4,在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。

要减肥的小伙伴们不要错过这个夏天机会,在去菜场买菜时候也不要忘记带几个玉米,一定要买没有剥皮的玉米。回家就可以制作减肥茶了。

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