来大姨妈喝红糖水有什么作用 如何辨别红糖真假 女人喝红糖有什么好处

红糖对于女性朋友来说最熟悉不过了，大家都知道红糖在女性来月经的时候喝一杯可以缓解经痛，所以好多女性来月经期间都会喝红糖。但是现在红糖的品种那么多，你知道如何辨别红糖真假吗？

在日常的生活中，红糖我们最常见的，相信大家都知道红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤功效，特别是适合女性朋友。但是有好多人问如何辨别红糖真假你？那么，女人喝红糖有什么好处，我们来了解下。

鉴别红糖的方法

1、看颜色：一般颜色越深越假；2、看状态：李时珍所著药学经典《本草纲目》描述红糖为“凝结如石，破之如沙”。真的红糖呈粉状但有些粘，或呈晶粒状干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，假红糖一般呈干燥的粉沫状（黄沙状），结块或受潮溶化，有杂质；3、闻气味：真红糖具有浓郁的蔗糖香味；劣质红糖却有酒味、酸味或其他外来不良气味。同时，真红糖有淡淡的类似中草药的味道，这是其他糖所不会有的味道。

4、用手搓：取少许红糖放在手中搓一搓，假红糖一搓就会掉色，而真红糖是不会掉一点颜色的；5、尝味道：用舌头品尝红糖，然后再溶解一点红糖做成红糖水进行品尝，好红糖口味浓甜带鲜，微有糖蜜味，劣质红糖有焦苦味或酒味、酸味或其他外来异味，真的红糖比假的红糖看起来要粘，在嘴里是一起的，假的放在嘴里有种散的感觉；6、溶水看：优质红糖其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物，劣质红糖溶化有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物。

女性喝红糖的好处

1、补虚：女性吃红糖对身体是有一定的好处的，我们都知道红糖中是含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

2、补血活血：红糖除了可以帮助我们补充能量，补虚之外，其实它的补血活血的功效也是非常好的，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。在很多时候女性会因为痛经受到一定的困扰，那么在这个时候我们就可以通过红糖水来进行性有效的缓解，在腹痛的时候，红糖水是可以帮助我们驱寒的。

3、保健：红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

4、护肤：红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。