鲫鱼怎么做下奶最快 除了鲫鱼还有什么鱼下奶？2种素汤，5天让奶水猛增！

大多数母亲会选择母乳喂养婴儿，母乳喂养也是婴儿最好的营养来源，因为母乳中含有丰富的营养，母乳喂养在增强免疫力方面仍然占主导地位。

当然，我们不是说奶粉喂养不好。即使进行奶粉喂养，也要给宝宝添加母乳喂养，让宝宝得到更全面的营养。大多数女性在第一次分娩后可能没有足够的乳汁。这时候家里的老人大多会准备猪蹄汤或者排骨汤给孕妇哺乳。

但是为了挤奶，没必要喝猪蹄汤。以下两种清淡食物可能对挤奶效果更好。

牛奶配方1:

材料:金12克，水250毫升，红皮花生5颗，红枣2颗！

练习:

1.花生去壳去皮，然后破碎；红枣洗净，切成小块；

2.将水、花生和红枣倒入锅中，加热至沸腾。5分钟后开火；

3.开火后，打开盖子，等待10分钟，使水温在50度左右。将金倒入，搅拌均匀即可上桌。

母乳喂养食谱2:

配料:金12克，牛奶250毫升

做法:将牛奶倒入锅中，加热不要煮沸，大约50度。然后倒入金，搅拌均匀。

~金网上买的，能补充优质蛋白质、烟酸、钙、铁、锌等微量元素，促进泌乳，补充乳汁营养，饮用7天！挤奶后继续喝一段时间可以巩固每天的奶量！

这两种汤是由低脂肪和纯成分制成的。可以放心多喝。多喝酒也能增进健康，减少生病。配方1味道更好，配方2冲泡方便，效果一样。可以自己选择做。

如果不想喝油腻的猪蹄汤，不妨多吃这些食物，可能比猪蹄汤更有效。我每天喝两三碗。现在每天牛奶800多毫升。如果牛奶不够，可以试试。