极限飞盘怎么玩 杭州“极限飞盘”渐热 玩起来像和平版橄榄球

谢浩被称为“杭城极限飞盘教父”。陈蓉晖

中外男女混战结合真的很有意思。

说到飞盘，如果第一反应是扔出去，然后狗跑过来捡，真的很土！飞盘在欧美国家非常流行，参与者都是非常时尚健康的年轻人。准确的说，这项运动的名字应该是极限飞盘。

近年来，极限飞盘在广州、上海等中国大城市迅速流行起来。在杭州，一群年轻人也通过QQ、微博、微信等社交媒体联系了“飞盘之友”。传球像篮球，跑动像足球，得分像足球，讲究战术技术，甚至“联防”……这大概是极限飞盘最有意思的部分了。

谁在玩飞盘？

教师、学生、律师、白领和外国人

周日下午，在黄龙体育中心的外场，一个飞盘和一个足球教练经常拿在手里的战术板，一群人在半个足球场那么大的场地里狂吼着狂奔。

乍一看，我确实看不懂其中的规律，但只要我来回仔细看，就能感觉到一些门道。这个群体中有学生、教师、律师、白领和一些外国人。被誉为“杭州极限飞盘教父”的谢浩是杭州玩极限飞盘最有经验的玩家。在他的领导下，杭州玩飞盘的人数日益增多，这项运动也慢慢普及。"我喜欢极限飞盘，因为它颠覆了传统的体育观念."这就是谢浩坚持玩飞盘的原因。“在游戏中，玩家不能有任何肢体接触，也不能抢夺对方的飞盘。一旦违规，就要立即自觉承认，这在其他运动项目中是很少见的。但球迷们常常感叹，坚持玩飞盘后，踢完整场足球也不会觉得累。”

将近一个小时，队员们不停地来回奔跑，场地的长度和标准足球场一样长，真正考验人的体力。一个瘦瘦的女生一换下来，就去田里喝水，剧烈喘气。韩世贞，杭州女孩，1995年出生，加拿大多伦多留学，学期中回杭州度假。“我总是在学校玩飞盘。这项运动在国外很受欢迎。回杭州第一件事就是上网搜索去哪里玩。”韩世贞笑着说，没想到一搜就找到组织了。“今天第一次来，以后只要他们有训练，我就来。”

竞赛规则

队伍:每队7人，每队必须有两名女队员。

提议:两队选手在各自的获胜区并排站立，防守方将飞盘抛向进攻方，比赛开始。

传球:进攻方接手后，必须在10秒内把飞盘传给任何队友，不允许带着飞盘跑。防守者会大声倒数10秒。

失误:出界，没抓到，被对方接手，让双方立刻改变攻防身份到位。

非接触:防守者不能和拿着飞盘的进攻者有任何身体接触。

得分:进攻方以各种战术方式跑动传球飞盘，对方赛区队友成功接手得1分。之后，游戏又开始了。

自我判断:场上没有裁判，球员会判断犯规或者出界。

如何推广？

大学开设飞盘选修课

虽然玩得很开心，但是飞盘爱好者也有解决不了的问题。几年前，他们都在陈经纶体校的体育场训练，但时间长了就被“赶”走了。"我们哪里付得起土地费？"谢浩说，为了坚持飞盘训练，每个人都要单独找场地。“一点也不夸张，就像‘游击战’一样，我们去过浙大玉泉和紫金港校区。一开始没人管，等次数多了就有人来追了。现在黄龙的场地也在各种关系中找到了。”

尽管如此，大家对飞盘的喜爱丝毫没有减弱。晴天没必要多说。即使下着小雨，飞盘的朋友们也会自发的一周聚在一起训练两次。为了让大家找到存在感，谢热组织了“杭州极限飞盘俱乐部”，活跃会员每年缴纳200元会费。一年后，上海、宁波、天津、南京和全国所有城市举行飞盘比赛，这笔钱将作为比赛经费。本周末，这些爱好者组织了一个代表团去上海参加极限飞盘邀请赛，共有12支队伍参加。

作为一名大学体育教师，谢浩也想把飞盘作为选修课纳入大学体育课。他相信学生们肯定会对这种外国东西感兴趣，但要使飞盘专业化，还有很长的路要走。“我已经联系了体育局，希望成立一个类似的飞盘协会。一旦极限飞盘从民间推向专业，普及起来就容易多了。”现在国内很多省市都有自己的极限飞盘俱乐部和运动队，极限飞盘有望成为下一届大运会的比赛项目。在大趋势下，谢浩的愿望很可能在不久的将来成为现实。

极限飞盘

飞盘是一种没有身体接触和自主的团队运动，结合了足球、篮球和足球的特点。1968年起源于美国，2001年被列入世界运动会。WFDF是终极飞盘的最高国际组织，管理着许多飞盘运动，并在2013年被国际奥委会认定为国际体育联合会之一。